E-cigaretten bekräftar sin effektivitet

En ny studie med 19 000 brittiska rökare visar att de som använt en e-cigarett eller tagit vareniklin var flest som slutade röka.

Gummin, nikotinplåster, beteendeterapier, mediciner, e-cigarett, hypnos... När det gäller hjälp för att sluta röka har rökare många valmöjligheter. Men finns det någon metod som sticker ut? I januari 2019 visade en studie redan att e-cigaretten var dubbelt så effektiv som klassiska nikotinersättningar för att sluta röka. En ny stor studie, publicerad den 22 maj i tidskriften Addiction, bekräftar att e-cigaretten men också ett läkemedel (vareniklin) oftast är kopplade till framgång.

Studieförfattarna, fyra forskare från University College London (England), analyserade svaren från en enkät med nästan 19 000 rökare. Alla var över 16 år vid studiens tidpunkt, bodde i England och hade gjort minst ett försök att sluta under året före enkäten. Lite mer än hälften av dem använde en eller flera hjälpmedel för att sluta. Nikotinersättningar (plåster, tuggummi, nikotinsprayer), förskrivna av läkare eller köpta direkt på apotek, var klart mest populära, med 36 % av deltagarna som använde någon hjälp. Därefter kom e-cigaretten (12,7 % användare), vareniklin (Champix) med 5,5 % användare och beteendeterapier (4,6 %).

E-cigarett och vareniklin

Totalt hade 16 % av deltagarna slutat röka när studien genomfördes, främst personer som använt hjälpmedel. Dock lyckades 16,8 % av dessa före detta rökare sluta utan någon hjälp alls. För de andra visar resultaten att e-cigaretten och vareniklin är de mest effektiva metoderna, med respektive 95 % och 82 % högre framgångsfrekvens för användarna jämfört med de som inte använde något. Rökare som fått nikotinersättning utskriven av en vårdpersonal hade en extra framgångsfrekvens på 34 %.

Medan e-cigaretten erkänns som betydligt mindre skadlig än tobak och som en effektiv hjälp för att sluta röka, är dess potentiella långsiktiga effekter fortfarande okända. Vareniklin, som är känt under varumärket Champix, är en molekyl som kan efterlikna nikotinets verkan i hjärnan. Den minskar njutningen av att röka genom att sänka nervsystemets känslighet för nikotin. Däremot är den inte utan biverkningar (illamående, sömnlöshet, huvudvärk...). Det bör noteras att en av studiens författare har intressekonflikt med Pfizer, och en annan med Pfizer, GlaxoSmithKline och Johnson & Johnson, som alla är företag som tillverkar läkemedel som Champix för att sluta röka.

”De som slutar i början av vuxenlivet undviker nästan alla överdödlighet och får i genomsnitt 10 år längre förväntad livslängd.”

- Studieförfattarna

Studien visar också att beroende på deltagarnas ålder, beroendenivå och socioekonomiska status har de använda hjälpmedlen haft olika effektivitet. Förskrivning av nikotinersättningar var till exempel mest effektivt bland äldre. Däremot fungerade internetstöd sämre för dem. Ett annat exempel: hypnosterapi, telefon- och internetcoaching visade sig vara mindre effektivt för rökare med starkt beroende.

”Att sluta röka minskar risken för kronisk sjukdom och ökar livslängden”, påminner forskarna i sin studie. ”Ju tidigare rökare slutar, desto mer fördelaktigt är avvänjningen. Och de som slutar i början av vuxenlivet undviker nästan all överdödlighet och får i genomsnitt 10 år längre förväntad livslängd.” Därför är det viktigt att maximera chanserna redan vid första försöket genom att använda tillgängliga hjälpmedel på bästa sätt.

24/05/2019 Av Le Figaro, Cécile Thibert. https://www.sante.lefigaro.fr/